越喝越美麗－－檸檬薄荷茶

來自:花草茶事主題站 作者:不知道怎么說 2013-08-07 14:57 5805次閱讀

夏天到了,一起來動手做檸檬薄荷茶,消暑還可以美麗哦。

先普及下知識。

檸檬功效大大滴呀，各位美女看過來：

①維生素：檸檬色澤橙黃、氣味芬芳，是一種營養(yǎng)極高的水果。檸檬中含有豐富的檸檬酸，被譽(yù)為“檸檬酸倉庫”。檸檬中最主要的營養(yǎng)成分除了糖類以外，還有鈣、磷、鐵及維生素B1、維生素B2、維生素C和煙酸等。 

②美白 ：由于檸檬維生素含量極為豐富，因此檸檬水是美容的佳品，法國人有句俗語：“女人的幸福，是用新鮮的檸檬購買來的。”這足以說明檸檬對女性美膚的作用。能防止和消除皮膚色素沉著，起到美白的作用; 

③防治心血管疾病 ：喝檸檬水還可以防治心血管疾病，因?yàn)闄幟仕芫徑忖}離子促使血液凝固的作用，所以可預(yù)防和輔助治療高血壓和心肌梗死; 

④防治腎結(jié)石：檸檬水中含有大量檸檬酸鹽，能夠抑制鈣鹽結(jié)晶，從而阻止腎結(jié)石形成，甚至可以使部分慢性腎結(jié)石患者的結(jié)石減少、變少。美國泌尿?qū)W會年會上公布的研究成果也表明，常喝含檸檬汁的飲料可提高尿中的檸檬酸酯水平，該化學(xué)物質(zhì)能預(yù)防尿中的礦物質(zhì)在腎內(nèi)形成結(jié)晶體即腎結(jié)石。

⑤提高免疫力：檸檬含有豐富的維生素C，具有抗菌、提高免疫力、協(xié)助骨膠原生成等多種功效，經(jīng)常喝檸檬水，可以補(bǔ)充維生素C。感冒時(shí)一天喝上500至1000毫升的檸檬水，可以減輕流鼻涕，感冒散得也快，尤其是剛感冒時(shí)，可以不藥而愈。除了抗菌及提升免疫力，還有開胃消食、生津止渴及解暑的功效。

值得注意的是，胃酸過多者、潰瘍患者不宜飲用。

薄荷的功效：

疏散風(fēng)熱、清利咽喉、透疹止癢、消炎鎮(zhèn)痛。主治風(fēng)熱表癥，頭痛眩暈，目赤腫痛，咽痛聲啞，鼻淵，牙痛，麻疹不透，隱疹瘙癢，肝郁脅痛脘脹，瘰疬結(jié)核等癥。

《本草綱目》認(rèn)為：薄荷味辛、性涼，無毒。長期做菜生吃或熟食，能祛邪毒，除勞氣，解困乏，使人口氣香潔。還可治痰多及各種傷風(fēng)。此外，煎湯洗可治膝瘡，榨汁服可去風(fēng)熱及口齒諸病，搗成汁含服去舌苔苦澀；用葉塞鼻，止出血；還可治蜂蟄蛇傷。

另外，薄荷也有美容的功效。薄荷茶可用來洗頭，能消除頭皮，令頭發(fā)清爽，洗發(fā)后更有天然的清香，令你精神一振；薄荷汁外敷則可令你皮膚更滑溜。另外，長期以曬干的薄荷葉用來刷牙，可以令你牙齒潔白和口氣清新。

蜂蜜：

新鮮蜂蜜能起到滋潤和營養(yǎng)作用，使皮膚細(xì)膩、光滑、富有彈性。抗菌消炎、促進(jìn)組織再生，促進(jìn)消化，提高免疫力，促進(jìn)長壽，改善睡眠，保肝作用等作用。

這里先示范腌檸檬，腌好檸檬可以直接吃,還可以泡水,今天就用腌好的檸檬泡檸檬薄荷茶~

檸檬薄荷茶

腌好的檸檬

去皮的檸檬切片,因?yàn)槭请缰扑圆灰?/span>
切好的檸檬片放到保鮮盒里

蜂蜜

白砂糖

加蜂蜜直到?jīng)]過所有檸檬片，然后放適量砂糖,依個(gè)人口味
簡單翻動至砂糖融化,然后封好放進(jìn)冰箱,2-3天后就OK了

直接吃酸酸甜甜很美味,也可以直接泡水喝

下面接著做檸檬薄荷茶
取適量干薄荷

適量干薄荷

用開水泡10分鐘

泡薄荷水

杯子里放兩片腌好的檸檬,可以取一勺腌檸檬的蜂蜜汁放進(jìn)杯子,
然后倒進(jìn)泡好的薄荷水

泡泡

檸檬薄荷茶OK啦~

P.S:如果怕麻煩，可以直接用杯子泡薄荷水然后取兩片檸檬和蜂蜜汁放進(jìn)杯子味道一樣,就是薄荷葉子的顏色不鮮亮,要是用鮮薄荷的話可以直接這樣制作。

味道好極了,我去喝了~有時(shí)間JMS照做哦

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